Makanan yang menaikkan Hb

"MAKANAN YANG MENINGKATKAN HB IBU HAMIL"

Assalamualaikum.🤗
Entri kali ini Saheera mahu kongsikan tentang makanan yang baik untuk bantu tingkatkan Hb ibu yang sedang hamil.

HB rendah ini sebab badan ibu tidak mendapat cukup zat besi.

Perlu disedari bahawa ibu dan janin berkongsi zat makanan. So, penting untuk pastikan ibu mengambil zat makanan yang cukup untuk kandungan dan dirinya sendiri.

HB ini penting untuk mengelakkan ibu hamil letih dan cepat rasa nak pitam, mengelakkan kelahiran pra-matang dan supaya tiada komplikasi kepada nyawa ibu semasa bersalin nanti.

Jadi penting sangat untuk kita pastikan HB tip top.

Di sini Saheera kongsikan pula makanan apa yang ibu mengandung bagus makan supaya cantik bacaan HB kita.

Baca: Set Berpantang Terbaik.

#1 : SAYUR-SAYURAN 

Amalkan sayur yang sangat kaya dengan zat besi. Kita boleh selang-seli makan bayam, sawi, kangkung, kailan dan sebagainya.

Seeloknya masa masak sayur hijau ini, pastikan masak sekejap sahaja untuk pastikan zat makanan tidak mati akibat suhu yang tinggi.

#2 : MAKANAN KAYA VITAMIN C

Contohnya seperti buah oren, jagung, betik, sayur brokoli, tomato dan buah lemon.

Vitamin C sangat penting untuk bantu badan serap zat besi dengan lebih optimum.

Sebab tu dekat klinik bekalkan kita vitamin C sekalu dengan vitamin tambah darah yang lain.

Baca: vitamin C bagus untuk kulit.

#3 : MAKANAN YANG KAYA ASID FOLIK

Kekurangan asid folik akan menyebabkan HB merudum dalam darah.

Ambil makanan yang kaya asid folik seperti tauge, pisang, kekacang dan beetroot.

Beetroot sangat kaya dengan asid folik, zat besi dan fiber. Ia bopeh dikisar untuk dibuat jus minum.

#4 : KAWAL PENGAMBILAN KAFEIN

Pengambilan kafein seperti kopi/teh boleh mengganggu penyerapan zat besi dengan lebih baik.

Sebaiknya jarakkan pengambilan kafein dengan makan yang tinggi zat besi untuk mendapatkan khasiat makanan yang di ambil.

...

Saheera harap perkongsian ini membantu ibu hamil untuk menaikkan Hb sepanjang tempoh kehamilan.

Dan Saheera faham bukan semua ibu hamil mampu untuk makan dengan teratur semasa hamil ni. 

Morning sickness yang ibu hamil alami menjadi penghalang utama untuk mendapat nutrien yang diperlukan.

So, Saheera mahu kongsikan juga makanan tambahan yang sangat membantu untuk menaikkan Hb ibu hamil.

👇👇👇

Ramai ibu hamil gembira dengan pengambila makanan tambahan ini.

Bacaan darah ibu naik dari 11.4 ke 16 dalam masa sebulan.

Bacaan darah ibu naik dari 11.2 ke 12.3.

Bacaan darah ibu naik dari 8.9 ke 10.1

Bacaan darah ibu naik dari 10.7 ke 11.3 dalam masa seminggu.


Ibu-ibu mahukan produk ini?

Boleh hubungi saheera ya.

Atau terus order di SINI

...

Luv,

Saheera : 📲 http://SaheeraNoi.wasap.my

Id Shaklee: 1241112

Pengedar Shaklee Bebas

Area Tambunan-Ranau Sabah

PENGEDAR SHAKLEE TERBAIK ANDA, RUNDINGAN/ KONSULTASI TERBAIK. BIMBINGAN DAN TUNJUK AJAR CARA DAN JADUAL MAKAN VITAMIN DISERTAKAN DENGAN LENGKAP.

COD AREA TAMBUNAN-RANAU SABAH

POSLAJU SERATA MALAYSIA, LUAR NEGARA PUN BOLEH

"testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan"